客製禮品資訊

體重作為衡量一個人健康狀況的重要指標之一，在許多人的生活中扮演著關鍵的角色，尤其是對於那些希望減肥或維持健康的人來說。體重並非一成不變，在量體重時，需要掌握正確的時間和方法，才能得到準確的結果。體重是一個綜合性的指標，受到多種因素的影響。透過控制飲食、保持適當的運動、改善睡眠質量和合理的水分攝取，可以更好地控制體重，維持健康的身體狀態。

BMI指數大揭秘：體重背後藏著什麼秘密？

BMI的英文全稱是Body Mass Index，直譯為身體質量指數。簡單點說，它是指身高體重指數，是用體重除以身高平方得出的數字。BMI的計算公式是BMI=體重（kg）/(身高x身高)（m）。在19世紀，比利時數理學者 Adolphe Quetelet 提出「體重除以身高的二次方」的體重指標，在1972年研究人員Ancel Keys把Quetelet 的算式命名為「BMI 」，並引用其為量度過重和肥胖的指標，一直被引用至今。

過年後甩肉攻略！把握黃金期，輕鬆找回窈窕身姿

佳節美食當前，難免放縱口慾，過年期間盡情享用美食佳餚固然令人愉悅，但過後面對體重增加的困擾，也讓人頭痛不已。根據統計，國人過年後平均會胖2公斤左右。別擔心！把握過後的黃金減重期，搭配適當的減重秘訣和運動飲食建議，就能輕鬆找回窈窕身姿。

夜夜好眠無煩惱：改善失眠的飲食與生活方式建議

失眠是現代人常見的困擾，夜不成寐的痛苦，只有親身體驗過的人才懂。無論是壓力、焦慮、生活型態不佳等原因，都會導致失眠，進而影響身心健康、工作表現，甚至人際關係。而除了尋求醫療協助，改善飲食習慣也是助眠的一大關鍵。本文將探討導致失眠的常見原因，並提供改善失眠的飲食建議和助眠小物推薦，幫助您輕鬆入眠，擁有優質睡眠。

獨旅困難重重？解決3大問題讓獨遊更享受！

獨自踏上一趟旅行，是一種探索自我的冒險，也是尋找生活美好的方式。但是面對初次嘗試獨旅，難免碰上不少獨旅問題，例如獨旅怎樣計劃？獨旅行李怎麼帶？獨旅怎麼拍照？等等，會擔心未來的旅程。本文將為您提供全方位的獨旅旅行計劃，涵蓋交通、住宿、遊覽，以及如何輕裝行李和捕捉美好瞬間的攝影技巧。無論您是初次獨自旅行還是想要提升旅行品質，這份獨旅完全指南將為您指點迷津。

梅雨惹禍！鼻子敏感碰上潮濕陰冷天怎麼辦？

梅雨季帶來的潮濕陰冷天氣很容易加重鼻敏感（過敏性鼻炎）的癥狀，給人們的生活帶來不便。本文將從鼻敏感的表現癥狀、引發原因以及與感冒的區別開始出發，進而了解梅雨天如何緩解鼻敏感，還有通過怎樣調整飲食來減輕鼻敏感。想要不再頭疼鼻敏感?看這篇就夠！

粉紅櫻花風暴來襲！2024台灣賞櫻全攻略

春回大地，賞櫻大幕已徐徐拉開。台灣的櫻花約在2月頭至3月尾於各縣市綻放，萬株櫻花樹，百畝櫻花田，多品種櫻花次第開放。在這個花季來臨之際，我們將為您帶來2024年最詳盡的台灣賞櫻全攻略。從北至南，從吉野櫻到垂柳櫻，讓我們一同探索台灣各地綻放的櫻花海洋，聆聽不同品種的花語。一起走進櫻花海，邂逅一場櫻花雨，享受被粉色包裹的春日暖意吧！

減肥別光減重！逆轉高體脂率才是減肥關鍵

提起減肥，大多數人就會聯想到體重，把減肥等同於減體重，減體重視作減體脂肪。殊不知減肥關鍵在體脂肪，而減重不等於減脂。透過針對不同人群的針對性運動，也能輕鬆實現瘦肚子、瘦大腿、瘦手臂。體脂率對於了解身體組成、預防疾病以及制定健康計劃至關重要。在本文中，我們將探討體脂率是怎樣左右身材和健康，以及如何準確計算和控制體脂率，讓健康離我們進。

滿月禮怎麼挑？送禮不踩雷送到心坎裡！

隨著時代的變遷和文化的演變，滿月禮的形式和內涵也在不斷地發展和改變。現代的滿月禮更注重家庭情感的表達和個性化的創意，讓這個傳統活動更加豐富多彩且充滿溫情。無論是傳統或現代的滿月禮，都是一個家庭團聚和共享幸福的美好時刻，也是對新生命的最美好的祝福。從上述說明可以得知滿月禮的重要性，因此本文提到滿月禮的選擇及禁忌，讓您送禮不踩雷送到心坎裡！

打造健康晨間：早餐時段的飲食秘訣大公開

早餐是開啟美好一天的關鍵，它為身體提供啟動所需的能量、提供身體所需的能量和營養素，讓我們精神煥發、效率提升。想要獲得最佳的健康益處，你需要打造一種營養均衡、富含優質成分的早餐。本文將深入探討早餐對身體的重要性、理想早餐的構成要素以及自訂專屬早餐的方法。準備好踏上健康早餐的旅程，點亮你的早晨吧！

健康專家教您簡單幾步巧養生！讓您老後不NG

功名利祿已是過眼雲煙，唯有健康，才是下半生最寶貴的財富。提起健康就離不開養生，在這個快節奏的世界裏，關心自己的身體，便是最明智的投資。本文將從身體數據指標到一些簡單的運動，再到改變壞習慣和合理飲食，用簡單幾步教您巧養生。讓我們一起邁向充滿活力和健康的未來！

滑雪裝備和雪地防護妙招，冰雪世界盡情享受，讓你玩得健康安全

每當提起興致想去滑雪玩雪，卻被一大堆要準備的東西搞得暈頭轉向，尤其是對於新手小白來說，對滑雪玩雪要準備什麼更是一無所知。想要玩的盡興，有以下雪地防護禮品是必不可少的：滑雪裝備；保暖衣物；防曬用品等等。希望這些建議能幫助您選擇到合適的雪地防護禮品，雪地防護妙招也要切記，讓您在雪地裡玩得盡興。

情人節如何送驚喜？緊跟這3步送出滿分2024情人節禮物

愛要鄭重其事，情人節的浪漫不止儀式。情人節不再只是追求傳統的花束和巧克力，那麼情人節如何送驚喜呢？本文將帶領您從觀察、挑選、打造氛圍三個關鍵步驟探索，教您送出滿分2024情人節禮物。無論是陽光運動派、文藝青年還是科技數碼愛好者都能找到心儀之物。哪怕是暗戀、異地戀還是是關係更進一步，都能打造驚喜的浪漫。快跟上這三步，讓禮物送出愛的心聲吧！

Ricoh-訂製手機背夾掛繩

手機背夾掛繩是一款非常實用的手機周邊配件，它可以讓您的手機更加方便地攜帶。在擠地鐵擠捷運的時候，不用大新手機掉落或遺失。手機背夾尺寸適合大部份手機使用。掛繩可以訂製長款，能夠斜跨；或訂製短款，作為手腕帶，增添時尚感。

過年為什麼要吃蘿蔔糕、佛跳牆？受歡迎年菜寓意大全

過年是個家家戶戶共同慶祝的特殊時刻，而各種年菜代表著對未來的美好祈願。本文將帶您探究過年究竟為什麼要吃蘿蔔糕、佛跳牆，那麼受歡迎的年菜又有什麼美好寓意呢？過年時候吃什麼能鴻運當頭，新一年能好運連連呢？不妨參考看看，讓我們一起喜迎龙年，行大運！

放假該去哪? 賞鯨、賞鳥、賞花海跟隨自然的節奏，一覽台灣每月風景

探索台灣四季之美，從寒冷的冬季奇蹟到炎熱的夏季探險，再到秋意濃情和春暖花開，每個月都散發著獨特的自然風光。放假該去哪？賞鯨、賞鳥、賞花海，讓您跟隨著自然的節奏，一探每個月份的獨特風景。從賞鯨的海洋冒險到賞花海的浪漫仙境，我們將帶您漫遊在自然奇景中，感受大地的生機盎然。季節風景、自然之美，盡在這趟令人難以忘懷的季節旅遊中。一同迎接每月的驚喜，讓旅行成為與自然對話的美好時刻。

懷念好滋味！盤點必吃過年小點心，花生糖、麻荖皆不可錯過

農曆新年即將到來，除了豐盛的年夜飯，當然是留在味蕾記憶裡的「過年限定小點心」更讓人魂牽夢繞。哪些應景吉祥的零食茶點是必吃的呢？本篇文章將以甜點、糕點、炸物中進行過年必吃古早味傳統點心大盤點，吃上一口想必能為新年增添好運，可千萬別錯過這篇！

如何準備馬拉松？跑步小物幫您順利破PB！

您喜歡跑步嗎？跑步雖然累，但看到自己能越跑越快、越跑越長是不是很有成就感呢？跑步看似簡單，但要跑的好、跑的不受傷可是要有技巧和需要長期訓練的。本篇就帶您來認識這項看似平凡的運動，從馬拉松的歷史、世界六大馬拉松講起，到馬拉松術語、補給和實用小物，讓您一次看懂馬拉松也一窺跑步的無限魅力！

幫助我們伸展、訓練柔軟度和舒壓！一窺瑜伽發展史

講到瑜伽您會想到什麼呢？不論您對瑜伽這項運動的印象為何，它已經深入我們的生活中。隨意一問，大部分的人或身旁的親朋好友都有人在練習瑜伽或是曾經體驗過瑜伽。但我們為什麼要練瑜伽呢？它對我們的身體又有什麼好處？本篇就來帶您認識瑜伽這項古老運動的起源和發展，接著討論瑜伽對我們的好處和壞處，還有現在受歡迎的瑜珈種類。您準備好探索瑜伽這項古老卻廣受歡迎的運動了嗎？

月曆大變身！環保再利用

月曆的再利用是一項環保且實用的做法。透過更換日期條、使用可擦拭的標記，甚至進行一些簡單的手工藝改造，我們能夠在不浪費紙張的前提下，有效地管理時間。這種環保的習慣不僅有助於減少資源浪費，還提醒我們對環保的承擔，以保護地球和下一代的未來。

好奇大家的新年願望是什麼嗎？Top 10人氣願望！

新年是不是很自然的許下新年願望呢？這些願望可能是對自己的期許、也有可能是希望多一點時間陪伴家人朋友，不論是什麼是不是成功率不高呢？根據一項研究，新年願望不易持之以恆，大概只有不到一半（46%）的人在六個月後還繼續遵循願望。為什麼呢？這一切都能從我們神奇的大腦開始解釋。本篇就帶您來窺探新年許願的心理學、一些實現願望的小撇步和十大菜市場願望！

跨年不想人擠人？宅家跨年不孤單，看電影、吃美食，享受 Me Time

一年又快過去了，大家已經計劃好跨年要做什麼了嗎？不知道從什麼時候開始，「跨年」和「人擠人」已經畫上等號。難道跨年沒有更輕鬆的選擇嗎？答案是當然有！跨年也可以在家舒舒服服的過，且儀式感一點也不亞於到外面去慶祝喔！邀請三五好友或家人一起吃吃喝喝或者自己好好享受美食和 Me Time 都是很棒的選擇！本篇就來介紹宅在家如何跨年吧！從居家派對到自己獨享美食，宅家跨年也是一個非常令人嚮往的計畫！

新年計劃總是半途而廢？專家教您有效制定方法，順利達標

新年總是很有衝勁的想出很多目標...但是，隨著時間一點一滴的流逝，計劃卻常常停擺，甚至早就放棄了。新年開始那股勁早就煙消雲散。別急，不一定是您的自制力不夠，而是目標不夠明確、方法不夠具體。想要早日擺脫半途而廢，您需要正確有效的計劃。本篇將帶您先來認識自己，了解自己的個性。接著反思去年，最後再用一些小撇步制定有效、容易執行的目標！

月曆百百款到底該如何挑選?

在挑選月曆時，不僅是選日期呈現，更是找一位與生活共鳴的夥伴。月曆種類眾多，有陽曆、農曆等，各具特色。精心挑選適合的月曆，就像選擇陪伴我們度過365天的朋友。每頁都是獨特的故事，標誌著期望和回憶。從曆法到樣式，文章教導如何挑選月曆，讓時間成為美麗而深刻的畫面。

工銀亞洲-毛氈手提袋

毛氈手提袋是一種時尚、環保的手提袋，由毛氈布料製成。毛氈布料具有柔軟、舒適、保暖、耐磨、耐用等特點，而且不易變形、不易褪色，是一種非常實用的材料。毛氈手提袋的設計簡潔大方，外觀美觀，內部空間寬敞，可以放置各種物品。總之，毛氈手提袋是一種時尚、實用、環保的手提袋，具有多種款式和顏色可供選擇，價格實惠，非常適合日常使用。

龍年好禮送您旺運：搭配訂造毛氈紅包袋, 揮春, 毛氈布包禮品

農曆新年，那是一年之始，萬象更新，是龍的氣息帶來的新篇章。在這個特殊的時刻，我們歡聚一堂，熱烈歡迎龍年的到來。龍年，是力量、勇敢、創新的象征，也是我們心中的希望和期待。龍年來了，我們也要為自己和親朋好友準備一些禮品和紀念品，來紀念這個重要的時刻。這些禮品和紀念品可以是生活中的小物件，如新一年的日曆、吉祥的紅包袋、寓意美好的春聯挂件。

周休二日怎麼來?有望周休三日嗎?

「周休二日」猶如生活的片刻寧靜，為我們提供珍貴的休息時間。而有人提倡「周休三日」，希冀能帶來更多幸福。在這現代快節奏的社會，探討如何找到最適合自己的休息模式變得愈發重要。讓我們一同探索，「周休二日」與「周休三日」中，哪一個更符合我們對美好生活的追求。

有拜有保佑！台灣北中南六間必拜人氣廟宇，讓您好運一整年！

在台灣街頭隨意繞繞您就會發現許多教堂、清真寺、廟宇等等，很多不同宗教的信仰場所甚至比鄰而居。台灣最多人信奉的是民間信仰，約佔45%左右。民間信仰已深入台灣人的生活中，不論男女老少，尤其在新年時一定要來拜一拜祈求一年平安、順心。本篇推薦台灣六間必拜人氣廟宇，北部、中部、南部各兩間，想要求財、求姻緣、有保庇，可別錯過這篇！

只有在室內裝潢時才注意燈具嗎？禮品燈、小夜燈、露營燈一次看懂！

燈具在您的印象中是什麼呢？是讓您感到溫暖的存在、實用的夥伴還是送禮的首選呢？不論是哪一種，不可諱言大部分的人應該都沒有很常注意燈具吧！但是燈具實用、造型多樣，為我們帶來便利、安全和娛樂。話不多說，我們就用這篇文章講述燈的優點吧！讀完這篇準會讓您更了解燈具也更珍惜燈具的美和好。

吃12顆葡萄、喝年糕湯！世界各國如何慶祝一年的開始？

在忙著安排跨年行程時，大家是否好奇，全世界的人們都是怎麼度過這個屬於大家的節日呢？在這大千世界中有的國家以痛哭的方式來迎接新年，有的以豐盛的美食開啟一篇全新篇章。不論是以哪一種方式開始，全世界人民共同的期望就是自己和家人朋友在未來的一年都能平平安安、健健康康、快快樂樂。本篇將帶您來環遊世界，滿足您的好奇心！快來看看世界是怎麼過新年吧！

禮品燈知多少？節日送禮、自用兩相宜！7款超人氣禮品燈推薦

燈具是我們生活中不可或缺的物品，但它更可以為我們增加生活情趣，從小夜燈、裝飾燈到燈籠，現在的燈具越來越有創意，還增添多種使用功能，像是USB插座、精油香氛機等，不論送禮或自用都很適合！趕快來看看推薦的七款人氣禮品燈吧！

露營燈不僅是露營必備也是居家裝飾品！？戶外用品專家教您選

露營這項戶外活動近來越來越受歡迎。到2027年，全球露營人數更預估上達3.8億人！台灣也不遑多讓，根據2023年的估計，全台合法登記露營區已達1830處。露營燈除了實用外，還可以增進氣氛，一舉數得！本篇就來帶您認識這位露營小幫手，從露營燈的介紹、材質到如何選擇一次告訴您！更棒的是露營燈不限於露營使用，越來越多人用它來妝點居家呢！

還在煩惱親子同樂玩什麼？燈籠DIY促進親子感情

想知道如何增進親子感情嗎？何不試試燈籠DIY！製作燈籠並沒有太困難、成本也比一般手作班學費便宜，但還是需要大人小孩一起合作，發揮創意才能完成！不僅如此，製作好的燈籠平日也可以當作居家擺飾，並沒有限於元宵節或中秋節才可以使用喔！本篇就來介紹幾種簡易燈籠DIY和燈籠的小故事，讓您更了解燈籠的歷史且更促進您和家人的感情！

居家燈光如何佈置？專業燈光師告訴您

您喜歡居家佈置嗎？那麼何不試試用一些簡單的燈飾來妝點居家？燈光佈置法簡單又省成本，且變化萬千，不僅讓小窩更加特別，燈光也給人一種溫暖的感覺。除了掛在牆上的燈光，還可以自己動手做星空瓶放在床頭當小夜燈喔！當然，說到燈光佈置法就一定會想到聖誕節！如何用簡單的方法創造出屬於自己獨一無二的聖誕節燈光裝飾，本篇一次告訴您！

走路有益健康？但真的要日行萬步嗎？醫生這麼說！久坐族必看

在現代生活中，人們對於健康的追求日益增加，而「日行萬步」成了廣受歡迎的健身口號。然而，究竟行萬步是否是保持身體健康的獨家秘訣，醫學界對此有著不同的見解。走路對健康確實有益，但如何走才能最大程度地造福身體？這成了一個引人深思的問題。在這篇文章中，我們將聽取醫生的專業建議，深入探討日行萬步的真正意義，利用計步器來協助我們管理健康。讓我們一同迎接專業意見，揭開行萬步健康之謎。

聖誕節交換禮物送什麼？創意、可愛禮品燈小夜燈任您選

聖誕節雖然不是台灣的傳統節日，但在大力宣傳之下，聖誕節早以深入我們的心。大家最期待的活動之一莫過於交換禮物啦！不論是朋友間或公司裡，聖誕節交換禮物已成為一種日常。但我們是不是常常困擾著要買什麼禮物？它既要符合價格也要讓收到的人歡喜。本篇就帶您來認識聖誕節交換禮物的由來和說明為何禮品燈、小夜燈將是交換禮物首選！

可以開燈睡覺嗎？荷蘭大學研究：恐影響睡眠品質和健康

很多人習慣睡覺時開燈，但這種習慣到底對我們的健康有沒有壞處呢？喜歡開燈睡覺的原因有很多，包含較有安全感、不喜歡黑漆漆或是單純的依賴，尤其現在3C用品風行，即使在黑暗中，有亮光對大部分的人來說已經習以為常。但是許多研究顯示，開燈睡覺會影響身體健康，像是增加罹患憂鬱症、糖尿病的風險。開燈睡覺真的有這麼嚴重嗎？若是真的想要開燈睡覺，要如何選擇較不刺激、較不影響睡眠的小夜燈呢？本篇帶您一起來解答！

長時間看手機用眼過度，中醫師教舒緩眼睛疲勞按摩法

在現代社會，手機已經成為我們日常生活不可或缺的一部分，然而，長時間使用手機也伴隨著眼睛疲勞的問題。隨著我們眼睛長時間集中在小而亮的螢幕上，眼部疲勞、乾澀等問題逐漸嚴重。因此，探討並尋找紓解方法成為當務之急。本文探討長時間使用手機對眼睛健康的潛在風險，並提供有效的紓解方法。看看中醫師教我們如何簡單按摩眼部血到吧！

棉花的等級，棉質Tshirt 特色

T恤是我們日常生活中最為常見的服裝之一，而其質量主要取決於所使用的棉花。你或許不曉得，棉花也有不同等級，這些等級直接影響著T恤的質地和耐用性。棉花分級主要基於其纖維特性。高品質的棉花具有較長、較強、較細的纖維，這些特性賦予了T恤柔軟的質地和出色的耐用性。它們也具有優越的透氣性，使穿著者感到更加舒適。一起來看看客製化Tshirt的棉花等級與特色

香氛蠟燭竟然可以這樣選！您不知道的挑選小撇步

想要進入香氛蠟燭的世界卻不知道如何開始嗎？花了很多錢購買香氛蠟燭卻總是不滿意？到底該如何選擇香氛蠟燭呢？這個問題可不是選擇越便宜或喜歡的香氣就好，而是要去了解自身的需求和如何選擇對身體安全無虞的香氛蠟燭。本篇帶您一起來解答！

泡溫泉注意事項，泡湯前後先跟著這樣做，觀光局提點

秋冬季節，泡湯是許多人渡過嚴寒日子的療癒方式，然而，要享受這種寶貴的時光，必須謹慎對待。我們將注意事項細分為泡湯前、泡湯時和泡湯後三個關鍵時刻，以確保泡湯體驗既舒適又安全觀光局也有明文規定業者須將標章公示在場所明顯處，以下我們就來看這份整理的泡湯指南旨在幫助您充分享受秋冬泡湯的樂趣，同時保護您的健康和福祉。

看山景泡湯，美不勝收！6間台灣隱居山林的溫泉旅館

冷颼颼的冬季即將來臨，是不是很想溫暖一下身心，來一趟溫泉輕旅行呢？台灣因位於歐亞板塊和菲律賓板塊交界處，長年的板塊擠壓加上熔岩不斷在地底下活動，造就台灣豐富的地熱資源，形成了特殊的溫泉文化。把台灣稱為溫泉王國一點也不為過呢！暖呼呼的溫泉加上山林美景絕對可以讓我們釋放所有生活上的壓力，彷彿置身於森林中，享受大自然的禮贈。但是全台那麼多溫泉旅宿，要怎麼選呢？本篇精選6家北、中、東、南山林旅宿，讓我們帶著期待的心，趕快出發吧！

香氛蠟燭好舒壓！香氛精油種類、挑選使用一次看懂

優雅的香氛蠟燭兼具美觀和實用性，越來越多消費者願意花錢購買。研究證明它真的可以幫我們減壓！香氣可以刺激我們的腦部、看著溫暖的燭光也能讓我們感到平靜。這樣小小卻充滿力量的物品其歷史可以回朔到幾百，甚至幾千年！可見人類對蠟燭的依賴並沒有隨著時間減低，而是以另一種方式持續不斷的幫助我們的生活。本篇文章就來告訴您香氛蠟燭的歷史、使用和挑選吧！讀完後您一定會對香氛蠟燭更加另眼相看！

找到您的真命香氛蠟燭！簡單快速小撇步看這裡

在玲琅滿目的香氛蠟燭中，剛進入香氛領域的朋友們一定感到頭痛吧！雖然多試幾種就能慢慢捉到自己喜歡的種類，但這個過程中難免也花了不少冤枉錢。本篇就帶您來認識香氛蠟燭的種種，從小歷史故事、香氛蠟燭特性和味道到幾款精選香氛蠟燭，讓您如何在不要浪費太多錢的情況下，順利找到心儀的香氛蠟燭！

M+博物館-調羹

藉著草間彌生來到M+開展，定製了調羹作為對應的活動禮品。調羹是日常生活中常用的餐具，也是一種常見的禮品。在印刷logo的匙羹上，可以印上企業的標識、品牌的形象、或者一些具有紀念意義的圖案。印有logo的調羹可以作為企業的宣傳品，在客戶使用時，可以起到廣告的作用。

一天到底要喝多少水？氣泡水也算嗎? 營養師揭秘

每天喝足夠的水對於保持身體的健康至關重要。水是生命之源，它在我們的身體中執行著多項關鍵功能，我們將探討一天應該喝多少水，並討論氣泡水是否應該計入水分攝取。此外隨身攜帶如運動刻度水壺和保溫瓶，可以幫助您更好地管理您的水分攝取，確保您的身體在最佳狀態下運作。無論您是運動愛好者還是辦公室工作者，將提供有關水的信息，以協助您保持健康和活力。

你也有手機焦慮症嗎？7項自我檢測，醫生建議如何提高專注力

近年來，隨著智慧手機的普及和社交媒體的崛起，手機焦慮症已成為一個備受關注的現代社會問題。這個智慧手機充斥的時代，我們應該努力建立健康的數位使用習慣透過運動、瑜伽或冥想，以確保手機不會支配我們的生活，而是成為有益的工具。以下七種檢測，看看你是不是得了手機焦慮，醫生提供8種方法提高專注力！

點香氛蠟燭真的可以舒壓嗎？一篇帶您了解香氛蠟燭的特性

點香氛蠟燭只是附庸風雅嗎？那可不一定。在繁忙高壓的現代，香氛蠟燭的精油可以舒緩我們的身心；溫暖的燭火和香氣更帶給我們高品質的 Me Time。隨著香氛蠟燭的市場需求越來越高，我們應該先來認識它的組成和常用的精油。讓香氛蠟燭帶給我們幸福的每一天吧！

2024日本賞楓季節到了！除了金閣寺還有這些地方也超美

喜好賞楓的愛好者，是否已經開始在準備來趟日本賞楓之旅了呢？京都紅葉時期由10月橫跨到12月，清水寺附近的高台寺楓葉10月中旬就開始轉紅、想找少遊客的紅葉秘境就推薦到嵐山走一趟，除了享負盛名的金閣寺外、也有寂光院等絕美的古都紅葉，日本各地有什麼地方也是賞楓佳境呢？接著這篇我們就帶你瞭解日本各地賞楓聖地吧，並告訴你各地紅葉盛開預測日！

哪些精油有抗菌功能？芳療師推薦6款天然精油

精油的奇妙之處在於它們豐富的抗菌和抑菌功效，這不僅對我們的身體健康有益，也能緩解日常壓力，提升心靈平靜。在這篇文章中，我們深入瞭解了八款精油的特點，包括茶樹、百里香、尤加利、樟腦、白千層。一起來看看芳療師推薦哪些精油可以當作生活抗菌防護力來用吧

香氛蠟燭可不是現代才有的喔！香氛蠟燭有趣小故事

蠟燭是古人極為重要的生存工具，從照明、計時到宗教儀式都少不了它。雖然我們已不需要蠟燭為我們照明，但可不代表它消失在我們的生活中喔！像是越來越受歡迎的香氛蠟燭，在壓力大、人心惶惶的時代，香氛蠟燭帶給我們平靜與和緩的作用。本篇就來帶您認識蠟燭的有趣小歷史、作用和點蠟燭的目的。

手工皂知多少：帶您認識手工皂大小事！

手工皂是我們生活中常見的物品，但我們常常忽略了解它們的成分和種類有多麼重要。因為並不是所有的膚質都適合使用任何肥皂。就算是天然手工皂也不例外。用錯皂只會讓皮膚更乾癢、更敏感。本篇就帶您來認識肥皂的種種，包含各種小故事、肥皂類型、適用膚質等。讓您更認識肥皂也更能正確健康的使用肥皂。

飲料店用的塑膠杯真的能耐高溫、耐酸鹼嗎？！一起來解答

人手一杯手搖杯已成為許多台灣人的生活常態。但在講求環保、減塑的時代，手搖店的垃圾製造量驚人，更不用提裝有冰熱飲、酸性飲料時一次性飲料杯可能會對身體造成的危害。本篇就帶您來了解飲料店的一次性塑膠杯，還有禁用後改成紙杯的過程。還有如何在享受飲料的同時做環保，達到減塑、減碳、愛地球的目標！

電動牙刷什麼人適用？真的刷比較乾淨嗎？牙醫師解惑

潔牙衛生是我們日常必做的事項之一，保護牙齒衛生是良好的習慣，時常看到電動牙刷的廣告，究竟電動牙刷有什麼優於傳統牙刷的特點？是每個人都適合用電動牙刷嗎？電動牙刷就會刷比較乾淨嗎？該如何選購電動牙刷呢？我們一起來看看牙醫師的總結說明

秋天乾燥，皮膚癢、喉嚨不舒服怎麼辦？食療美食家教您做潤燥食譜

台灣的秋季氣候變化大，尤其對體質較敏感的人，早秋的潮濕悶熱急速轉換到晚秋的乾燥寒冷讓許多人的身體吃不消，造成皮膚乾燥、呼吸道不順等等。身體不適也容易導致心情焦躁不安。本篇就帶您來認識什麼是「秋燥」，還有如何使用天然食療法減緩秋燥所帶來的不適感，讓您舒適度過秋季！

柚子皮功效多多，先別急著丟！營養師教你自製天然清潔劑、洗手乳。

中秋節前後是柚子的盛產季節，許多人在中秋節會吃柚子應景, 然而，柚子剩下的果子皮，其實有大大益處，除了中醫會拿來入藥外，營養師更說明，柚子皮也可以當作生活的妙用法寶，如柚子酒精噴霧、柚子洗手乳讓我們一起看看有哪些吧。

杯中茶垢咖啡漬怎麼清？日本家事達人公開5招方法，洗的輕鬆、喝得安心！

現代人每天來一杯咖啡提神、或是飯後自行泡茶解膩是飲食習慣之一，家中馬克杯、陶瓷杯是否常有殘留茶垢咖啡漬的困擾呢？本文為您提供五種簡單又有效的方法，讓您在家中成為家事達人。透過這些巧妙的技巧，您將能輕鬆去除咖啡和茶所留下的頑固漬斑，讓您的杯子焕然一新。不僅節省成本，更對環境友善，讓您享受乾淨無漬的飲品，提升生活品質。

家中這些地方最容易發霉！專家傳授3招居家防霉技巧，自製除濕包公開

發霉對身體健康造成的危害，遠大於你的想像。台灣氣喘衛教協會發表研究指出，有31%的過敏氣喘患者對黴菌過敏。居家防霉可說是不可忽視的工作，接下來我們就來告訴你，家中最易發黴的地方，專家提出的居家防霉技巧，一起檢查看看家裡有沒有哪裡發霉，跟著我們一起，動手做自製除濕包，並起身好好除霉一番吧！

什麼是低碳飲食？你適合吃嗎？環保健康新煮意，營養師公開三餐菜單

「低碳飲食」是近年來備受關注的營養趨勢，它不僅關乎個人健康和體重管理，更與地球環境息息相關。透過「低碳飲食」，我們能夠不僅照顧個人健康，更能共同努力保護我們共同的家園，為地球環保出一份微薄的力量。然而，你適合低碳飲食嗎？低碳飲食食材有哪些？快跟著營養師推薦食譜一起看看。

簡單幾分鐘，教您如何挑選天然手工皂：7款超值客製化手工皂推薦，讓您越洗越健康！

肥皂是極為常見的生活必需品，不論是送禮或自用皆適合。在養生的風潮下，越來越多人從使用工廠製造的肥皂轉向標榜無毒、自然的手工皂。本篇以簡單的方式帶您挑選適合的手工皂，從了解自身膚質開始，到如何查看手工皂標示確保買到的產品有經過嚴格控管。當然還有推薦7款超值客製化手工皂！讓您順利買到適合的手工皂，皮膚越洗越柔嫩健康、心情更加舒暢！

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